Question

早上空腹吃甜食会怎么样

Answer 1

早上空腹吃甜食
1、空腹的时候，糖份会直接转化为脂肪并储存在体内，容易导致肥胖。
2、如果胃饥宴不好的话还会泛酸，所以最好别烂脊银吃。
3、另外，经过一晚的睡眠，人体呈现半脱水的状态，一起来空腹吃甜食会增高血糖 ！
正确的做法是：
早上起来喝点温开水，里面放点盐！因为每天早晨喝一杯淡盐水，可防止和治疗溃疡，又能防止和治疗便秘。如果你早上要运动先补充点盐水更好，因为在运动出汗过多时人体的钠盐会丢失，喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。 “朝朝盐水、暮暮蜜”，这是防止人体老化、治疗便秘的良方，方便又很野哪好记。试试吧，绝对的立竿见影！
中医学上有这么一说：早起一杯淡盐水，晚上一杯白开水！