Question

空中蹬自行车运动。每天坚持三组。一组15分钟可以瘦腿吗？多长时间有效果？

Answer 1

可以瘦腿，一两个月就可以有效，但要注意结束拉韧带

追问

那可以瘦几斤？

追答

看具体情况，有人容易瘦，有人不容易。当然需要长期坚持，两个月瘦4，5斤差不多，半年或许能瘦10斤吧

追问

我控制饮食，但是其他运动都不做，就是只做，这个，空中蹬自行车运动。

每天坚持。三组，一组十分钟真的可以瘦腿吗？还是因人而异？

追答

可能只会瘦腿和腰部臀部

不做其他运动的话可能不会瘦那么多

我以前做过，做了两个月，没有刻意减肥，控制饮食。所以瘦的不多，但是腿瘦了

追问

大腿围和小腿围瘦了，多少厘米？