Question

头疼抑郁难受求助怎么办

Answer 1

遇到了什么烦恼事、困难事吗？
平时睡好觉了吗？
会不会和天热有关？
另外，血压、身体正常吗？
如果有什么烦恼，要知道：
办法总比问题多，一切都会过去的。
抑郁的话，建议：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决实际问题。

平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间，还建议咨询心理医生。
天热的话，可以喝点绿豆水、酸梅汤。

Answer 2

想啥了？

Answer 3

有什麼事吗？能帮到你吗？