Question

睡眠不足6小时会导致700个基因活动改变真的吗

Answer 1

身高是受遗传和环境两部分的因素影响的。遗传也就是你所说的基因，这方面是无所谓补足补足。要想长高就改变环境。青少年睡眠8小时就够了，睡多了反而肌肉太松弛，乏力，对健康没好处。在保证充足的睡眠前提下，多锻炼，加强营养。而且现在才十几岁，20岁以前都会长的。每个人身高徒增的年龄也是不一样。