Question

掉头发怎么办怎样能让头发变多

Answer 1

第一、在饮食上要注意营养，经常要摄入一些蛋白质等营养成分，以保证头发的营养。
第二、要摄入富B族维生素的食物，比如维生素B2、维生素B6和维生素B12，可以减轻头发的出油和毛囊堵塞。还要增加铁的吸收和营养代谢，避免毛囊和头发的伤害。
第三、对头发进行护理，平时要清洁，注意清洁和保护头发，避免多烫、多染头发等对头发损害。
第四、还要保护毛囊，少吃油腻、煎炸的食物，也避免油脂分泌旺盛引起毛囊堵塞。
第五、每天口服发特浓营养素，从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而控制改善掉发问题。

Answer 2

适当地吃对有利于头发生长的食物：葡萄干、
鸡蛋、豆类、贝类、杏仁、牛排、坚果类等食物。

Answer 3

掉头发怎么办需要知道你是因为什么而掉头发，是正常的生理性掉发还是因为其他原因造成的病理性脱发。
生理性脱发：是正常的脱发情况，是由正常的新陈代谢引起的，脱发的头发多是处于退化期的头发，脱发量不会超过100根，脱落之后还会正常生长。不会造成头发稀疏的情况。
病理性脱发：是由多种原因造成的不正常脱发，疾病、不良的生活习惯、头发烫染等原因致使毛囊萎缩，使头发提前进入退化期而脱落。每天的脱发量会超过100根，致使头发明显稀疏。
改善方法：
生理性脱发不需要治疗，只要保持良好的生活习惯，预防就可以了；
病理性脱发的治疗需要先确定脱发的原因，然后对症治疗。