睡觉前喝酸奶有好处吗
11个回答
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不好,如果你喝奶前不吃点东西垫垫,奶就失去了它的价值,奶就只能作为消耗品消耗了,而不能作为营养物质吸收利用了
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常喝酸奶防衰老：修补遗传物质，使病变细胞恢复正常，加强抗氧化剂的活性，防止细胞老化。
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最好是别喝！奶是高热量的东西，我们晚上睡觉不需要那么多的热量，晚上喝奶对身体到不好。
睡觉前和一杯水对身体好！
睡觉前和一杯水对身体好！
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酸奶中含有大量的益生菌，具有促进消化、维持肠道菌群稳定的作用。
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