Question

怎么回事早晨醒来手指僵硬怎么办

Answer 1

早晨醒来手指僵硬是手指在夜间气血运行过慢，缺少气血滋养，从而变得僵硬。

它是怎么造成的呢？

1. 体内经络血管淤堵，气血运行过慢

2. 体内寒湿重，阻塞气血运行

3. 体内差，气血不足

当体内气血不足，而且淤堵之时，体内气血运行便会变慢，而手指在身体末梢部位，气血最难以循环到位，夜间气血运行比白天慢许多，因而手指在夜间缺少气血滋养，便会僵硬。

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，体内气血充足而通达，那么末梢的手指便会获得充足气血滋养，变得温暖，有力，灵活。

怎么做呢？可以百度搜看此文《晨僵是什么？习传统马步桩有助改善恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 2

Answer 3

注意睡觉姿势，早晨醒来手指僵硬是手指在夜间气血运行过慢，缺少气血滋养，所以变得僵硬

Answer 4

天气太冷？

Answer 5

回复：———每天坚持〃做·｀手指操＇〃：促使血液流通，即可缓解！

例如：手面互相磨擦、交叉磨擦………