有什么快速减肥的办法，不要吃减肥药，不节食，不运动的那种
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不节食不运动，要减肥的话，不建议吃减肥药，容易出问题。
如果你确实真的下决心要减肥而且能坚持，查下杜坎减肥法吧！
这个是高蛋白质减肥法，也叫吃到饱减肥法。
主要是通过选择高蛋白的食物摄入来减肥，不节食，但是选择的食物上比较有讲究。
如果你确实真的下决心要减肥而且能坚持，查下杜坎减肥法吧！
这个是高蛋白质减肥法，也叫吃到饱减肥法。
主要是通过选择高蛋白的食物摄入来减肥，不节食，但是选择的食物上比较有讲究。
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