身高185,体重110公斤,算很胖吗?
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2018-04-26 · 感觉胖了,用变啦
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体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法:
①BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)
②体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)
因为具体不知道您的年龄,所以无法准确计算您的体脂率,您可以自己通过公式计算,也可以去健身房或者自己购买体脂秤自己测量。
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%~15%,则可能引起功能失调。
据估算,您的体脂率应该在30%附近,属于肥胖的行列了,建议您去健身或者减肥控制体脂含量。
还望采纳,谢谢。
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标准体重应该80公斤 严重超重了
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