请问抑郁症强迫症应该怎样治疗

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2019-06-29 · 优质视频达人
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看强迫症书,让你更强迫

裁剪自由时光
2018-05-20 · TA获得超过2346个赞
知道答主
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首先要对抑郁症的特点有足够的认识。

  1. 抑郁症不是一天两天能很快好的,不是急性病症,可能拖很长时间。因此要做好长期调节的准备。

2.其次,抑郁症患者通常是戴着有色眼镜看世界的。要认识到有时候你对世界的认识会与客观世界不符。主要是事物的严重程度,以及悲观等。

然后,要知道抑郁症调节的注意事项和原则:

  • 1.信心。耐心。因为时间长,慢性化,所以信心特别重要。同时要有病情反复的准备。病情的反复在一定时间内是很正常的。不要太害怕。不要绝望。一定。这么说吧,我就是抑郁症走过来的。现在很好。而且对心理学很有兴趣,最终选择了这个专业。回头看发现其实这也是一段丰厚的人生经历。加油!!!

  • 2.注意尽量不要独处。独处容易情绪更加低落。

  • 3.必要时药物配合,但不能把全部希望寄托在药物上。自己调节为始终都很重要。

  • 4.重大决定和亲密度人商量在决定。更千万别做傻事。

  • 5.寻求援助。特别是扛不住时。朋友很重要。有条件的话心理医生更好。

  • 6.参加活动,但不宜太多。然后就是疗法的问题。精神分析吧太复杂,而且不太科学。一些技巧性的东西,比如每天夸奖别人几次。用第三人称的角度描述你现在的状况。听轻音乐。暖色环境。空气有一定湿度为佳。这是心情护理。

  • 7至于专业的流程化疗法其实个人操作是有一定困难的。适合自己的用一些。还是以自己的实际情况为主。还要,对性问题有客观的认识。不要给自己太大压力。对自己好点。停止自责。很多事情不能怪自己。有信心喔。

强迫症就需要根据情况而定来寻求心理咨询师的帮助。

至于用药,切不可乱服药,谨遵医嘱吧!

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三风淘0M
2020-10-26
知道答主
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徐州心理卫生服务站就是最好的精神病医院,我去这里看过强迫症,环境还是很不错的,都打扫的比较干净,而且东西什么的也摆放的很整齐,整个医院看起来整齐有序,而且干净漂亮。
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国粹三千对对双2838
2019-04-29 · TA获得超过230个赞
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气以顺为主,血以通为畅。百病无不先由气滞,气郁于内,肝先受伤。挽救之法,在化除得诀。而化除要诀有二:第一寻其根,其根在心,心空则一切自化。第二以药石、按摩助其化除,帮助血气之流通。——安神清脑方剂
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