Question

哪些食物可以补钙？

Answer 1

补钙的食物其实有很多，比如说牛奶鸡蛋等等。豆腐中也含有多种钙物质。

Answer 2

牛奶是非常补钙的，特别是小朋友，还有老年人都可以喝点酸奶，还有牛奶，可以及时预防钙的流失和补充体内所需要的钙元素。

Answer 3

牛奶和豆腐是非常补钙的。
生活中我们多吃这些东西就可以，也没必要去吃那些钙片儿，我觉得就可以完全补充体内所缺乏的钙元素。

Answer 4

含钙比较多的 食物有牛奶 奶片奶酪等 虾皮豆制品 中的豆浆 豆腐含钙量 也比较高 蔬菜中也有 含钙高的品种 像油菜茴香 芹菜等

Answer 5

像牛奶、芝麻、虾里面都含有丰富的钙，如果很需要补充钙的话，还可以去药店买口服液进行补充。