失眠能不能根治?
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不能治疗到一生不复发。注意自我调理一般不加重。失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。
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容易,你打开宿舍窗户,大头朝下跳下去,就永久性根治了。
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暂时根治的唯一办法就是:出国,不要再回到现在生活的地方,与现在的人和事尽量断开,与过去也尽量断开。永久根治的办法是:一了百了。
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1失眠了。你可以在睡觉时候避上眼睛按摩就可以了。如果你喜欢锻炼可以在睡觉前锻炼一下等累了也可以好好睡觉了。要注意身体。
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