Question

我很困惑，我总是觉得自己很丑，而且现在变得在公共场合都不敢照镜子即使是路过洗手间的镜子

我初中的时候长痘，原本只有额头后来额头好了但是脸颊开始长了，而且那时不懂事一有痘就用手挤掉，现在虽然已经不长痘了，而且痘印淡了很多，但是不知道我是不是太敏感的原因每次照镜子我都觉得自己的脸很不忍直视，光线正面还好，光线打在侧面的话诶...简直凹凸不平我还是油性皮肤...

但是初中的时候经常有第一次见面的同学夸我好看之类的，有些是很漂亮的女同学，还有一次我姐回家后和我提起她的一个女同学（我和我姐双胞胎）在考场上和我姐说那个班长头发的那个女孩好好看啊（用手指指着我）还有类似的，开学第一天一个在我旁边的男同学一直找我说话、换位置后坐我旁边的女生转过来脸对脸的时候我感觉她好像停了好几秒、小学的同学和我姐出去玩，我姐回来后和我说她们问我有没有人追我之类的、和一个好久不见的小学同学见面的时候她一直开玩笑和我姐说看好你妹啊，别让她被人拐走了，路上她还问过我是不是班花（我当然是摇头了，而且我还是像平常那样侧着个脸和人说话因为我害怕别人看到正面的我一脸凹凹凸凸...）
（和人交往的时候很紧张很害羞不敢和人直视怕人看到我这张“千疮百孔”的脸....）

我前几个月知道了体像障碍这个东西，我觉得里面的症状都很符合我现在的状态，我很敏感完美主义还有点...悲观，但是我又不敢肯定，因为网上也有人说“承认吧，你就是丑，别拿体像障碍来安慰自己了”。走在路上我不敢用眼睛直视别人，也遮遮掩掩的喜欢走在朋友屁股后面，从去年到现在养成了走在路上带耳机的习惯，而且声音开得很大可以掩盖住别人说话声音的那种，有时候感觉耳朵痛有点受不了了还是会带着因为很敏感，害怕和别人的眼神交流，戴着耳机听着自己喜欢的激励热血的歌会让我冷静一些没那么紧张。

噢对了，我觉得自己丑还有别的原因：我之前是没有发现自己两只眼皮不对称的，有次打开苹果前置之后真的丑到我了，我知道网上很多说苹果前置拍出来会丑，但是是真的丑....大小眼，脸上凹凸不平，脸还是歪的而且我突然发现自己好像牙齿有点突（貌似骨性那种...）还不整齐。平常别人抓拍也丑，挥之不去的歪脸....

现在上了大专，学校里大家都穿便服，化妆的人也是满街都是，路上漂亮的女生一抓一大把，而且说我好看之类的话虽然有但是也很少听到了，我更自卑了....在街上都是低着头走路....
emmm我是个蛮内向的人，（也许和我小学的一段经历有关，诶，没有像大多数人那么幸运，我遇到了个坏老师...）我情绪抑郁了一年，后来一次我直接问我我姐我是不是很丑，她说“不会啊”，我又在想她是怕伤害我所以才这么说...因为她有好几次说开玩笑的时候会说

我真的很搞不懂我是不是真的很丑，还是因为我太敏感放大了自己的缺点久而久之就会越来越在意，但是每次不小心瞥到镜子的时候里面那张不忍直视的脸又是真实存在的，我现在每次要进行什么社交活动的时候都会在心里不停的和自己说“不要害怕，没有人会注意到你的，不要害怕，...”

我实在没有办法了所以来这里提问，希望看到这个问题的朋友可以帮帮我，我真的很需要你们的帮助和从你们的角度来看的建议，谢谢你们，希望你们的生活不会像我现在这样那么焦虑和无助，谢谢！！

Answer 1

感同身受，我有和你一样的想法，在有人地方从不照镜子，能不拍照的就尽量不拍，真的对自己的脸部都不满意，不愿去人多的地方，真的好自悲呀。唯一和你不同的就是我发现这就是我自己的想法，并不是所有人都这样看我，至少有绝大多数人不去关心这事，丑俊与他的无关，完全是自己心里在做怪。！做好自己，不要在意别人怎么说，开心就好。

Answer 2

人要活在当下，
不要总是回忆过去。
人要学会认清现实，
过去你可能是辉煌的。
过去你可能是光鲜亮丽的，
但是路都是自己走的。
评论得与失已经没什么意义了，
在低落中应该学会坚强，
在低落中应该学会自信，
你就是你自己，
人生的路，才刚刚开始，
你不可能永远选择自卑，懦弱，
你应该选择坚强的面对一切。

Answer 3

我也为自己的长相不自信过烦恼过哪怕现在，我长得不好看脸大额头大皮肤也同样不好单单脸大这一点我都被同学开过玩笑我经常告诫自己不要在意有时我也试着拿自己开玩笑其实我发现朋友之间玩长相什么的都是可以忽略的我也不敢照镜子但我会告诉自己要自信我也不化妆但口红也是会涂的有时当我害怕别人的目光时我就会告诉自己你很普通别人不会特别关注你的我曾经因为脸大留过刘海但到最后我还是为了舒服放弃了遮羞胡说了那么多就是想告诉你不要自卑什么事发生都要安慰告诫自己没事的只是你太在意而已。

追问

谢谢你的回答，我会试着更勇敢一点，希望以后生活再怎么艰难你也能活得开心自在。

追答

谢谢你谬赞了

我们都可以烦躁但最后我们一定要笑

Answer 4

自卑感来了，赶紧赶走它，树立信心，自己不丑，还有很多其他人没有的优点，每个人都不相同，都有自己的特点，找到它，把它放大，成为自己特有的优点。那也是一种美。

Answer 5

丑不是你的错，要自信点，嗯，有时候跟女人在一起的女人不一定看你的脸长相啥样儿， 看你的言谈举止和你的说话风趣

追问

emm谢谢你能抽空回答我，但是我想知道的是你们的生活中又出现过这样情况的人吗？身边经常有女同学夸我好看（都是第一次认识时）但是我却觉得自己很丑的情况

追答

个人的审美观念不同。她对你亲密有加，就是喜欢你。