我们为什么是晚上睡觉，而不是白天？
人类白天干活，晚上睡觉的习惯是从猴子开始变成人以后就开始了。
一到晚上，到处都是黑漆漆的，也只能通过火来照明。做什么事情都不太方便。晚上出去，还有可能成为野兽的食物，所以只能趁白天有太阳的时候多干一点活，晚上的时间就休息。
因为人的体力是有限的，你总得有一个时间休息一下。在白天和晚上来说肯定是选择晚上。这个习惯一直保持到现在。
所以现在对于熬夜对身体有伤害的说法，不一定就是说人在晚上休息，对身体好一点，白天休息就不行。只不过说在24小时以内，你至少要有八个小时的休息时间。
对于那些说11点钟什么肝脏要排毒，一点钟肠胃要排毒的说法，我是一直持着怀疑的态度。
就好像你出国，去到时差和我们国家相差特别大的国家，是不是你的肝脏从此就不排毒了，你的身体彻底的就垮了呢？
说到这一点，小可就得贬低一下我们人类了，这个是小可看到一本书上写的，原文不记会背，但记得大概的意思。
文章里写的是，咱们人类其实是最弱的动物，只不过我们头脑比一般的动物要聪明一些，才能控制着这个地球，但其实我们比起那些被我们称之为低等动物的物种要弱上很多。
首先基本上所有的动物都是夜里出没，白天休息的，那是因为他们的眼睛白天夜晚都能够看到，而我们人类不行，只能白天才能看到。
所以我们人类才会夜里休息，白天睡觉，并且还一定要有一个四面墙的窝，不然夜里就会被所有的动物打败。
而我们的弱还不光是眼睛夜里看不见，还有我们人类怕冷，很多动物都不需要加衣，不需要靠外物过冬，但只有我们人类需要冬天穿厚衣服，还要加空调。
很多动物都有很强的运动细胞，但只有我们人类不行，我们连运动都不行，走路跑步那更是差，想要出远门，还需要靠车。
我们以为自己很高级，但其实我们真的高级吗，也只是头脑聪明而已。
之所以晚上睡觉，那是因为从你生下来以后就是这样的习惯。自古以来人们就知道在白天的时候应该是起来干活的，在晚上的时候就应该去睡觉。因为那时候没有电也没有灯，如果他们想要工作的话，就只能是白天借着亮光去干活，到了晚上没有了太阳再加上劳累了一天，就应该好好睡上一觉。
其实我们白天也可以睡觉啊，并不是所有的人需要在大晚上睡觉，说不定你还可以活的独特一些。现在很多的人已经黑白颠倒了，一到了晚上就特别的活泼，玩手机完全可以通宵的，到了第二天的时候就睡整整一天。这不就实现了白天睡觉，但是你的身体没过几天就垮了，等自己老了以后就都是病。
其实我觉得还是应该遵循这个规律，不然的话最后吃亏的还是自己，本来我们就应该晚上睡觉。
这是人的生活习惯，也是一种自然现象。从很久以前就是这样，是改变不了的一种规律。
首先，人们肯定是因为习惯了这种生活作息规定。因为改变不了，所以这成了一种理所应当的事情，如果反过来的话，反而会觉得不习惯。
其次，晚上天会变得很黑，相对来说更适合睡觉，而不是工作。再说了，这么黑的天，也不利于人们工作。所以只能晚上睡觉，而不是白天。
这就是因为，科学和医学研究，表明晚上是人的身心得到最放松的时间段。在这个时间睡觉，回，有助于我们身心健康。
而且晚上也是最能找身高的，这对于正在处于发育阶段的孩子们很重要。如果白天睡觉，晚上玩儿的话，就不会长得太高。所以一定要督促孩子早点上床睡觉，不要让他们养成熬夜的习惯。
再怎么说都应该是晚上睡觉，而不是白天。像生活中的很多事情都是规定好的。不可能说改变就改变。
第一个原因：晚上很安静啊，白天的声音比较大。
在白天，都是人们工作的时候，不管是马路上，还是公司里，都是人很多，发出的声音比较大，这样休息会影响的。
即使你觉得不影响，你也睡不着，特别是在大马路上的街道，白天的时候声音更是嘈杂。
还有白天的光线强，不利于睡觉。
晚上睡觉的时候，什么都好，不仅安静，光线还少，睡觉的时候很快就入睡了。
白天是根本睡不着的。
第二个原因：这个是人们习惯的睡眠时间。
古往至今，没有人会喜欢白天睡觉，晚上出去工作。
白天就是劳动的时间，晚上就应该休息，这样才会恰到好处的生活，而且作息时间把握的好。
其次，假如是晚上工作，开灯也不是自然光，直接会对身体造成伤害的。
晚上休息对身体好，白天忙碌一天，晚上是身体放松的时候，而白天人们的精神比较好，更适合出去。
