Question

我怎样才能防止胡思乱想？

一天什么都想，什么都害怕

Answer 1

你要是能够想办法房子胡思乱想，最好的办法就是专注做某一件事，如果你专注传宝一件事的时候你的精力就会集中，在这件事情上就可能不会再想其他的问题了，这样就可以防止你胡思乱想，实际上例如你看书这样的话，被书中的故事情节，或者是内容耍心眼，或者是学习做题，当然那样你的焦虑就会很轻松，只要是你专注于某一件事肯定就不会想其他的了，这个办法是非常管用的，我以前也是经常思想走好好的事精力不集中，但是我通过慢慢地调整，努力就可以改善这种情况，所以是非常管用的，一定要把注意力集中在一点或者是转。或者是专注于某一个事情，那样的话，你的经历就会非常集中，就会把你的全部的精力投入到这个上面去就能够做到不是胡思乱想了。

Answer 2

说明你是太闲了，应该找点事做。如果你很忙，就不会去胡思乱想了。人要活得有价值，就应主动去找自己爱好感兴趣的事情去做。多出去走走。多与朋友交流。多做事情。就会感到充满了乐趣。无暇去顾及胡思乱想了。

Answer 3

建议你去看看心理医生。胡思乱想+害怕是抑郁症的症状，当你胡思乱想时，如果仅是浮想联翩，倒没有什么要紧，当想着想着，自己害怕起来时，意味着这是臆想，如果还有幻觉时，毫无疑问是抑郁症。这种病很多人都有，没什么好害怕的，轻症可自我调理。重的还是要去看专门医生！

Answer 4

现在的生活压力大，人容易浮躁，胡思乱想……
我们可以多找些事来做这样人充实就不会胡思乱想了……

Answer 5

你可以找一些事情做，不要胡思乱想，如果你忙起来就不会想一些乱码七糟的事情，如果严重了可能是一种疾病，希望你自己注意一下。