Question

晚上不想睡早上不想起到底是怎样一种感受？





Answer 1

上不想睡，早晨不想起，不是习惯是毛病。用三种方法可以解决晚不睡早不起的毛病：定时睡、定时起。无特殊情况下，要坚持早睡早起，并按约定的时间睡和起，自觉践行。克服＂睡懒觉＂的毛病，早起进行身体锻炼，根据自己的身体健康壮况和个人爱好，可选择慢步行走、快步小跑、广场舞及其他体育锻炼项目。以达到增强体质之目的 。克服晚上的＂电视病＂、＂手机病＂和＂电脑病＂。不恋玩、不贪玩，惜时间。到了自己规定的时间就睡，这样就可以去掉晚上不想睡，早上不起床的坏毛病。

Answer 2

求求你们别让我早起好嘛，夜间我的学习效率工作效率蹭蹭上涨！太阳一出来我就犯困提不起精神，叫我早睡早起简直是对我的谋杀！ 如果是心理性的“晚睡晚起”，我们说这是人为违背了自然界“日出而作日落而息”的规律啦，在尊重自然、尊重客观规律的前提下，我将此定义为是坏的习惯、是毛病。 生理性“晚睡晚起”尽管也是人为干预生物作息，但它有其存在的、人为难以改变的因素与理由，不可多做批判，可定义为中性色彩较为强烈的习惯而非毛病。 病理性“晚睡晚起”，实际已经脱离了“习惯”与“毛病”人为可控的范围，成为一种病理现象，于是，我认为，该现象既不是习惯也不是毛病，就是病。

Answer 3

其实这是大多数年轻人的生活常态，每天习惯熬夜干各种事，早上赖床不起，上班什么的想着都烦！小说：兄弟，我这么好看，快来啊！我给你讲故事吧！我有言情小说，我有斗破苍穹，我还有传奇霸业，快来看我吧！ 熬夜大侠：哇，你简直太有魅力了，自从看过你一次，我感觉你描述的主角就是我，那种威武霸气，那种柔情似水，都在讲我……游戏：小伙子，这世界上除了我，还有谁能让你享受快乐，生活中你活的像条狗，在我这里你就是皇帝，看谁不爽就杀谁，快来吧！ 熬夜大侠：前辈，在下有礼了，我的装备已经齐全，杀戮之心早就沸腾了，我要拿五杀，我的八倍镜，我等不及了……我想这就是原因吧！

Answer 4

焦虑或抑郁或二者兼有的心理。根据程度的不同，采取的解决方法主要有：运动、唱歌、听音乐、聚会、倾诉、做感兴趣的事，参加公益活动，咨询心理专家、看医生药物治疗，等等。早睡了，早上才起得来；只有早起了，晚上才睡得着。所以，改过来就行了。

Answer 5

以前的人们讲究日出而作日落而息，粗茶淡饭简简单单幸福感更高。而现在，各种应酬充斥着夜生活，晚上k歌撸串打麻将。就算没有应酬，早早躺在床上，竟会觉得就这么简单地睡了太可惜，所以就不自觉地拿起了手机。不知不觉到了半夜，早上起来就会头昏脑涨心情也低沉。年轻的时候熬一个大夜第二天早上照样精神充沛，而现在稍微晚睡一会就感觉两天缓不过来。