如何让自己的皮肤更白皙?

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床前明月儿
高能答主

2020-03-17 · 探索生活中的另一种可能
床前明月儿
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白皙的皮肤是每个少女的梦想,但是很多人都困扰于自己的皮肤不好,当然皮肤问题并不是以自己的意愿改变的,是可以通过努力改变的。有的人天生皮肤光滑细腻有弹性,有些人却皮肤发黄,甚至有些人还是天生的鸡皮肤,这多少令人苦恼,但是天生的并不是不能改变的,通过自己日常保养,照样能改变自己的皮肤,使得皮肤白皙透亮,人见人爱。

下面就述说如何让自己皮肤更白皙吧。

1、睡眠有规律

要想皮肤白皙首先就要让皮肤健康起来,皮肤健康了不一定会变白,但是一定会变得光滑有弹性,而对皮肤伤害最大的就是睡眠不足,因为夜间身体会分泌调节内分泌的激素,这些激素会极大的改变身体的健康状况,但是睡的很晚或者睡眠没有规律就会影响激素分泌,分泌不正常了首先就会表现在皮肤上,严重的甚至会长出痘痘,所以规律的睡眠是皮肤白皙的第一步。

2、适量的护肤品

虽然皮肤有一定的自我调节功能,但是面对外面的恶劣环境,适当的护肤品还是能有效保护自己的皮肤的,但是护肤品一定要适量,因为毕竟是化学成分,长期大量使用不仅不会对皮肤有好处,甚至可能会适得其反。平时洗完澡后可以在全身涂抹植物成分的护肤品,但是一定要适量。

3、清淡的饮食

要想皮肤变好,在饮食上也需要注意,因为肉类含有过多的雄性激素,摄入过多影响体内激素水平,这也就是为什么很多女性汗毛又黑又长的原因,汗毛过多过长不仅影响美观,也会影响皮肤的肤色,所以日常生活中饮食一定要以清淡为主,防止摄入过多的肉类食品,相信做到以上几点,你的皮肤会越来越好,你还有别的美肤方法吗?欢迎分享。

雨儿念念
2020-03-17 · 喜欢下雨的日子,与你分享朝夕和心情。
雨儿念念
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想让皮肤变得更白皙,首先不要让皮肤见太阳,一点都不要见,春夏秋冬都要防晒。出门时帽子、面罩都戴上,太阳伞也要有。晚上坚持做护肤,并不是靠美白面膜来增白,是要做晒后修复,补水等。
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职场百事露露
高粉答主

2020-03-17 · 时光匆匆,就让岁月静好吧。
职场百事露露
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那么可以用一些维生素来擦自己的脸,每天挤坏好几个维生素E就可以往脸上擦。这样看起来就会特别好看,一个月可以有效美白。
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e时光再燃
2020-03-17 · 每个人的生活都是无可代替的!
e时光再燃
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想让自己的皮肤变得白皙,就需要避免暴晒,如果多吃一些美白的水果,比如葡萄。
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凤燕meng
2020-03-17 · TA获得超过133个赞
知道答主
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日常多敷补水面膜,皮肤缺水所以发黄。出面就要涂防晒。不去阳光猛烈的地方,即使去也要做足防晒措施,带上帽子,太阳眼镜。
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