黄瓜鸡蛋减肥法是怎么减肥的？
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鸡蛋黄中所含的卵磷脂是一种乳化剂，可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒 ，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高， 保护血管，防止硬化。而黄瓜所含的热量极低，而且水分含量较高，既能给身体补充水分，又不会增加热量负担。
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早上吃鸡蛋🥚剥壳的那种，中午随便吃，晚上吃黄瓜
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我以为减肥不能吃鸡蛋
就是吃生菜色卡，苹果，南瓜，青瓜之类
就是吃生菜色卡，苹果，南瓜，青瓜之类
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