Question

怎样能让自己变得快乐一些？

Answer 1

退一步天高地阔，让三分心平气和，肯吃亏不是痴人，能受苦乃为志士，怕小人不算无能，敬君子方显有德，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此处事，一生安乐逍遥....

一个快乐的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，快乐就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同
，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸
福的感觉就会接踵而来的。快乐其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间....

真正的快乐开心；是源自于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强作欢颜，应该是直视痛苦，转化痛苦，痛并快乐着。既然人生中我们无法回避痛苦，那么只有正确地、理智地面对它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，这样你才能剖析痛苦，才能坦然过去的一切，让它成为你人生的一份财富、一份回忆、一种感悟，让人生变得充实而多彩。在经历这些的过程中我们学会了该如何放弃，懂得了选择和承担，明白了决不能逃避和沉溺。如果我们能很好地解决痛苦的事，那么我们的生活必将是快乐的，并懂得珍惜和理解快乐....

Answer 2

依依觉得心情不好
，无聊了，压抑了，
有时候是人多想了
。
总是想到一些将来会发生的事情
，
这对一个人的心理就形成了压力。
何必思考一些不可预测的事情呢？
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟.
你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，
而且还能使人的精神得到有效放松。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己
这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友
，经常找朋友聊天，
推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，
烦恼尽消。

Answer 3

要快乐其实不难

任何微小的事情

都有可能使你感到快乐

只是是否只是短时间内的

这就不一定了

保持著乐观的心态

才能更长远

至於要怎麼做

就是自信心

大多数的不快乐

都是因为不满足

因为不满足而产生了悲观

只是要如何才能满足

就因人而异

找一件有兴趣的事做吧

或许能从中获得自信

得到快乐

或是找一名可以倾诉

对你人生有帮助的导师

这些都是比较长久的方法

但是获得自信

必须有某程度的成就

所以我说

找件有意义的事情

有兴趣的事情

取得成就

你能满足自信

慢慢的就快乐起来

这时候你的视野也不同了

你会找到努力的目标

感到人生在前进

渐渐的满足

Answer 4

molas2004:
您好！首先我们来了解一下快乐与幸福的
关系
。快乐是
欲望
得到满足，或者是欲望得到部分满足“比如，知足常乐）的一种心理体验；幸福是指在
理性
支配下的快乐生活。所以，得到快乐要比得到幸福容易得多。
快乐对每个人来说都是不一样的：也许有的人认为有朋友就是快乐；有的认为“简单就是快乐”；有的人认为按自己的
想法
过活就是快乐；其实快乐就是能让自己高兴，在随心所欲不逾矩的
前提
之下，无论做什么只要让自己快乐都不过分！
幸福就是能够使自己的潜力得到充分地发挥，使你感到活得有价值。这个价值不是用钱可以衡量的。有的人也许就是一个
山村教师
，但是他能培养出那么多的人才，他就很幸福。有的人也许是个位置挺高的官，但整天做自己不喜欢的事，说
违心的话
，被
琐事
所烦扰，就会感到很痛苦。如果你帮助了别人，一定会得到别人的答谢，这时你会感到很幸福；如果你经常由衷地欣赏赞扬别人，就会得到别人的欣赏，你会感到幸福；如果经过你的
努力工作
，为人类社会做出了贡献，就会得到社会的认可和尊重，你会感到幸福。所以，幸福是付出。有些人赞助慈善事业、福利事业，就是在使别人幸福的基础上使自己幸福。
下面我给您讲一个故事：话说一群年轻人到处寻找快乐，却遇到了许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向
苏格拉底
请教，快乐到底在哪里？苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”这帮年轻人暂时把寻找快乐的事儿放在
一边
，找来造船的工具，用了七七四十九天，锯倒了一棵又高又大的树，挖空树心，造出了一条独木船。独木船下水了，他们把苏格拉底请上船，一边合力荡浆，一边齐声唱起歌来。苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗？”他们齐声回答：“快乐极了！”苏格拉底道：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的
目的
忙得无暇顾及
其他的时候
突然来访。”
从这个故事我们可以看出，快乐来自于对明确目标的不懈努力和追求中，只有为自己确立了一个明确目标，并为之忙得无暇顾及的时候幸福、愉悦、快乐就会降临到我们
身边
。所以为自己制定一个明确的奋斗目标，让自己在
短期目标
、
中期目标
和
长期目标
的指引下，充实和用好
生命中的每一天
，感受到每一天生活的幸福、愉悦、快乐；所以我说一个有追求的人，必定是生活幸福、愉悦、
快乐的人
。怎样才能让自己快乐，也让他人快乐呢？
智者回答说：只要您牢记下面的四句话——“把自己当成别人，把别人当成自己，把别人当成别人，把自己当成自己”，并努力在
生活中
运用，那么就能达到能让自己快乐，也让他人快乐。
不知以上对您是否有启发，您的朋友
杨永龙
经您借鉴。
参考文献：http://yyllxy.blog.cbe21.com/u

Answer 5

心情放轻松，不要想些乱七八糟的事情，多想想开心的事，过好每一天吧，明天又是新的一天啊，不要沉浸在过去的不愉快中，这样就会变得快乐些。