Question

运动减肥？运动真的可以减肥吗？

Answer 1

运动前吃牛肉减肥效果更好

Answer 2

运动减肥，运动真的可以减肥吗？不想运动减肥？代表着80%想减肥的宝宝们，而谁愿意天天跑步减肥，一身臭汗，形象完全坍塌，去健身房运动？天天私教盯着办卡，不办卡就无视的存在，慢慢的健身卡就变成了洗澡卡，家中运动？执行力根本不想动，没时间，懒得动，很麻烦，就是累，运动完吃得更多了，难道运动减肥借口这么多吗，首先是肯定大家的说法，科学家们发现，体育运动与久坐不动都与体重增加没有关联，体育运动并不能阻止体重增加。但是由于体育运动会燃料卡路里，所以它也会增加食欲，通常很多人会通过吃得更多来补偿这部分热量，或者在接下来的时间中运动减少。而运动减肥并不能长期做到从易胖体质转化到易瘦体质，专家称，由于人体缺乏HICIBI，所以导致消化酶不均衡，从而形成易胖体质，所以在减肥期间一定要利用好自身身体赋予的HICIBI智能生物酶三步定律，在吃好、吃饱、吃的营养均匀的前提下，减掉脂肪（减脂才是减肥），HICIBI对摄入脂肪、油脂等等的隔离与正常的饮食结合，这样才能保证的新陈代谢正常以及肌肉纤维不会流失，而且还可以预防瘦身成功后脂肪的再次增长，那们该如何使用自身的HICIBI智能生物酶定律，从而完成不运动减肥和预防反弹的完美之旅呢？
运动减肥？运动真的可以减肥吗---消灭身体多余的脂肪
体育运动具有很多已经被证实的益处，比如降低心血管疾病、糖尿病和癌症的风险，还能改善精神和情绪。经常进行体育锻炼的人更加健康，寿命更长。但是由于体育运动会燃料卡路里，所以它也会增加食欲，通常很多人会通过吃得更多来补偿这部分热量，或者在接下来的时间中运动减少，所以说运动并不能减少们体内堆积的脂肪，脂肪的长期堆积导致们的体重居高不下，而HICIBI却可以帮助人体脂肪达到一个刚刚好的状态，们人体代谢有一个叫三羧酸循环的过程，需要有脂肪，糖，氨基酸，蛋白质的参与。HICIBI原理上采取[油盾][糖盾]断掉们人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）中的两个重要链条的供给——脂肪和糖（有专利临床认证）。们体内的三羧酸循环链条被打开了缺口，三羧循环的主要参与者除了蛋白质以外，缺乏脂肪和糖的参与，为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候们体内堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。那么这个时候没有糖的摄入之后，们藏在哪里的脂肪都会被消灭，经临床研究（有专利认证），当们人体HICIBI达到正常值，每天可以消耗1-5斤的脂肪。
运动减肥？运动真的可以减肥吗----调节自身的消化酶，从根本上改变易胖体质
为什么有的人不运动也不胖，而有的人坚持每天运动却依然很胖，胖子之所以胖是因为体内消化酶的不均衡，比如：肪分解酶、MGAT2酶、NAMPT酶、瘦素、甘丙肽等，当们体内这几种酶不均衡的时候，们就会变成易胖体质，易胖体质对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，HICIBI【脂盾】对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，们的身体也就成为了易瘦体质（怎么吃，吃什么都不胖的体质）。
运动减肥？运动真的可以减肥吗--收缩胃肠组织容量
肥胖者由于长期不良的饮食习惯，导致们消化系统囤积量比正常人大好多。正常人胃部每餐摄入容量1-2斤，大胃王囤积食物目前有记载可以达到30-50斤！除了胃部以外，大肠和小肠堆积食物残渣的容量也是差异特别大，胖人是瘦人储备食物残渣，数量的几十倍，所以肥胖的人肚子都特别大。因此通过HICIBI【餐盾】对消化系统的过度扩张进行一段周期的修复，胃部突起下垂、肚腩得到明显的改善，胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常人的水平。
运动减肥？运动真的可以减肥吗---收紧松弛脂肪细胞预防体重
减肥中值得关注的问题就是体重的再次增长！是因为脂肪是智能的有记忆的，关于这个观点，有很多朋友都听说过。脂肪有记忆是因为从孩童时起，们的脂肪细胞数目就基本不变了，们的体重不断的增加，脂肪越来越多，并不是脂肪球的数量增加了，而是脂肪颗粒的体积变大。减重以后每一颗脂肪球变小了，但是周边空间仍然很大，减下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之间的空隙很大，脂肪层网状筋膜会越松散，严重肥胖的人脂肪层的筋膜甚至有很多断裂层。所以减肥后的松弛、失去弹性的组织，给新脂肪的囤积留下余地和空间，减重后为反弹留下很大隐患。越是松弛的部位，堆积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是修复松弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深层修复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂贵的成分，比如：弹性蛋白、胶原三肽等修复成分，主要的目的就是对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复（有专利临床认证），让松弛的组织基层收紧。
运动减肥？运动真的可以减肥吗？不想运动减肥，又怕体重再增长，可以使用们自身的HICIBI智能生物酶定律，HICIBI可以消灭们体内堆积的脂肪、调节形成易胖体质的消化酶、收缩胃肠、收紧松弛细胞预防体重再次增长。坚持们人体最自然的智能生物酶定律，就是最健康的减肥法。

Answer 3

很多小伙伴喜欢晚上去跑步。但夜跑可能不是最好的选择哦。

Answer 4

减肥最主要是管住嘴，运动只是起辅助作用！

Answer 5