Question

怎么才能让自己彻底的管住 控制住 自己的欲望？

Answer 1

Answer 2

可通过自然缓解、转移和升华等方式使性欲得到缓解。自然缓释是减弱性欲的常见途径，关键是避开性剌激环境，转移注意力能加速性欲自然缓解。如果性欲很强，可以采取诸如冲冷水使身体血管收缩等万法来降低性兴奋。压抑，是人们缓释性欲最常见的方式之一。运用意志的力量适当控制自己的性欲，是社会中的每个人都必须经常做，而且做到的，但我们不提倡禁欲主义，极端的压抑会伤害人的身心。转移，是通过一些剧烈的身体活动，可以把性欲积聚的能量释放出来，来达到缓解性欲的方法。比如参加跑步、拳击等活动。青少年时期不能通过性行为来满足性欲，缓解性紧张，但可以参加各种体育运动使性欲能量转移发泄。升华，是转移的一种特殊形式。人们把性欲的强烈能量转化到文化学习、科学研究和艺术创伤等活动中，满腔热情，专心致志，往往会获得意想不到的成功。

Answer 3

转移注意力，寻找更高的价值观。性冲动是因为脑子接收到刺激性信息后，身体相应作出的反应。有研究表明，哪方面的频率越高，精神成瘾性会越严重。一旦精神上出现了严重的依赖，势必会影响都学习，工作。如此，不但不会给个人带来积极的作用，反而让人萎靡了。把注意力转移到有益的事情上，例如运动，学习，让自己远离刺激源，时间长了，冲到也会消散。谨记，不要重新去接触，如有不良的念头，应当及时打断，投入到积极的事物上去。

Answer 4

1
拥有正确的金钱观，树立正确的金钱观，不要太贪婪，做到君子爱财取之有道，不要因为一时的贪念而犯错。

2
做自己感兴趣的事，当欲望来袭的时候就去做一些自己感兴趣的事，转移下注意力。

3
正视自己的能力。对于不切实际，目前自己没能力实现的愿望，就不要去强求，以免徒增烦恼。

4
不要盲目和别人攀比，每个人的条件不同，如果攀比心强，欲望就无法控制。如果有一颗平常心，不和别人攀比，欲望就会减少。

Answer 5

先平静自己的心灵，再学会用别的方式发泄！