女人怎么样可以减肥成功？
14个回答
展开全部
一套3分钟的减脂操，随时随地都可以练起来。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥成功后维持多久才算成功？有研究表明超过90%的人，在减肥成功后5年内都胖回来了，有的甚至更胖
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
建议运动加控制饮食的方法啊。每天坚持运动，还有控制饮食可不是不吃啊，而是不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐。建议还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物，比如qi亚籽富含丰富膳食纤维的食物，因为它会让你产生一定的饱足感。减肥是需要坚持，希望你能坚持下来，加油！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我也每天发是在减肥，也遇到漂亮的衣服穿不上，就想减肥。我觉得减肥主要是营养搭配。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减少糖分和脂肪的摄入，多吃蔬菜和水果，蛋类、牛奶，晚餐尽量少吃
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（12）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
