Question

怎么减肥最快？

Answer 1

Answer 2

Answer 3

Answer 4

不可能太快，最快一个星期2到3斤不错了。要想减肥快，一定要心态好，只有心态好了你才会感觉我可以瘦。太着急天天称，反而不会有什么成果的。想要减肥真的就是需要管住嘴迈开腿，如果这点自控能力都没有的话，减肥真的是没有太多的希望，我现在1个月瘦了10斤了，真的很意外，但是过程也是需要自己坚持的，我看的周心蕾的瘦身日记里的方法做的，注重一日三餐，早餐两片全麦面包以及一个鸡蛋也是可以的，加点热牛奶，来几个红枣；中午来点鱼，来点红肉，两选一，大概一个乒乓球大小的肉，鱼大概4到5片也可以。蔬菜若干，少油；晚餐不吃米饭的，吃粗粮，加蔬菜，就这样，就可以瘦了，一起加油喔。