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1个回答
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想要增肥可以制定一个科学的饮食方案,营养搭配要均衡,不迹盯要挑食、偏食,每个人的体质都是不一样的,调理起来需要的时间也不同。
举措建议
如果是普通体质,平时严格注意营养均衡搭配,长胖是比宽蠢较容易的,如果是易瘦体质,新陈代谢较快的,可以通过对脾胃的调理,相对调理起来时间需要较久,要坚持。
注慎州陪意事项
在调理过程中不要马虎、忽视,坚持下去效果才会明显,都是靠慢慢调理改善的,不可能一下就变胖要有耐心。
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