患“空心病”的我怎么走出来？
如果你是真正患有空心病。那应该早点进测程度是重是轻或者是中度。如果是中毒，空心病的话，那理所当然应该要。自己主动去寻找药物治疗。主动去找有名的大夫，医生给自己的治疗想一想办法。因为重毒空心病应该是长久积累下来的。不是靠一时的心态调整以及。意思走出阴霾的态度就可以调节过来的。而长久积累下来的重度空心病。一定要配合药物治疗的情况下，还要自己在自己的生活中积极乐观一点。少想不开心而烦恼的事情，尽量让自己随时保持一个愉悦的心情。并保持积极向上的心态。这样双重治疗才能好的更快。
如果你是中度空心病可以根据自己的实际情况。决定要不要用药，要不要寻找大夫。同时也要保持一颗开朗乐观的心态。因为中度抑郁症，是可以通过自己的心态，慢慢调和的，只是需要一个很长久时间的积累。至于要不要用药就应该看你内心够不够强大。心态够不够开朗乐观如果你的内心可以承受很多抑郁的想法，那么你可以选择不药物治疗，通过自己的调整把这空心病治好。
而如果你是7°的空心病，那不必太过于担心。完全可以不选择药物治疗，因为这可能只是你生活中某些不愉快的事因素引起的。这时候你应该看开一点。不用把自己的病情想得太悲观，因为在这个现实生活当中可能有很多人都存在轻度空心病，但这都是可以极其容易恢复的。只要在平时的生活过程当中，多给自己增添一些快乐幸福的因素。自己不要一直沉浸在痛苦和抑郁的阴霾当中。就很困，都不用自己冲空心病当中被解救出来。所以，总而言之，不管你是患有怎样程度的空心病都一定不能丧失对自己的信心。并且要随时相信自己能够从痛苦的阴霾当中走出来。积极用正确的方法解决问题，而不是一味的自卑和抱怨。这才是只有空心病的最好办法。
现在越来越多的大学生都会被心理障碍症影响，有许多大学都开设了心理课，或是心理讲堂，来为大学生们解开心结。
有没有很多人产生疑问，为什么学历高的人，都会出现心理障碍，其实心里障碍成跟年龄并没有关系，跟学历也没有关系，就是因为小的时候缺少父母的陪伴而在自己成长的过程中，父母并不知道自己所做的事情，会伤害到孩子。
而他孩子成年之后，他有了自己独立的思维模式，可以为自己的行为负责的时候，或者是谈恋爱的时候，或者是在学习生活中都会展现出他的心理障碍，很多情况下父母并不觉得自己做的是错误的，或者说他们不会为一个他们从来都没听说过的疾病的名字，而是为你付医疗费。
一般来说，在你越小的时候收到的伤害会对你带造成的影响越大，而治疗也就越难，甚至在治疗的过程中会出现逆行的状态，所谓逆行，就是你有一些行为跟现在的年龄并不相符，而是还原当你最小的时候最童真的感觉，这是很常见的一种心理治疗法。
一般的心理医生会让你做一幅画或者是谈一谈之前的事情而了解你的心理疾病，只有了解你的疾病才能帮助你走出困难。
之前推荐给大家的北京心理学博士徐凯文的演讲，所讲的“空心病”，我想这已经是一个社会普遍存在的现象。（点击百度搜索，可查看“30%的北大新生厌学，只因得了空心病”）我们经常会听到家长无法回答孩子“我为什么要学习？”这样的问题，因为回答很苍白，似乎只有考试、找工作这样的答案。连自己都不能说服自己。包括我们成人在内，有几个人可以给自己一个满意的答复呢？
得“空心病“的何止是孩子呢？
曾经我也深陷这个迷茫——到底我这样活着一天又一天的意义何在？到底我追求的东西得到了又会怎样？回头看一看这背后的需求？是为了证明自己？还是为了能够让自己更有价值？其实不管为了什么，都没有对错。但停下来感受一下，问问自己，我是在“享受生命”？还是忙着“奔赴死亡”？
生命的旅程就像爬山，我们一起去爬山，我们觉得爬到了山顶，我们就会很有成就感 ，很开心。可是通常我们在山上停留的时间很短，真正的时间是在爬山的途中。我们以为自己想要爬到山顶上的自豪感，可是那感觉却没有多久的停留，我们于是向往挑战更高的山。
在这路上，有这样几种人
A、想尽一切办法，爬的很快，征服一座又座高峰，想要突破极限
B、爬得很慢，但一直努力，目标就是登上峰顶。
C、爬的慢，嫌自己爬的慢，可是又没有动力让自己快一点，于是天天梦想着山顶的景色，只好把登顶的希望寄托于他人身上。
D、一边爬一边享受风景，他们不在乎什么时候能到山顶，只是享受当下。
我是哪一类呢？我问自己？
有时候是A，打着鸡血激励自己；有时候又用B鼓励自己，偶尔又梦想干脆做D，可是觉得好像现实又不允许。于是纠结着，快成了C。
为什么我要爬山呢？只是为了看到不同的风景？难道我不可以一直待在山脚吗？当然可以，但是生命不允许。因为每个人本质都有“价值感”的需求，待着只会让你绝望，所以必须前行。
然而在有限的生命里，到底我们在追求什么？我还是困惑不解。但是当我有一天在读《瑟谷传奇》的时候，我找到了答案。
瑟谷是美国的一所自主学习的学校。在它的第13章“时间表”里这样写道：
瑟谷没有上下课的钟声，没有课表。
任何一个活动要维持多久，都由成员决定。这要看个别需要。时间够了，就是够了。
学校每天由早上八点半到下午五点。有的人早上九点进了暗房，忙得忘了时间，到下午四点才又冒出头来。
■十三岁的杰卡坐在拉坯机前。早上十点半。他开始拉坯。一个小时过去了。两个小时过去了。四周人来人往。他的朋友去踢球了，他没有去。三个小时了。下午两点十五分，他站起身来。今天没有成品。拉出来的陶坯都令他不满意。第二天，他又去试。这次拉到下午一点，拉出了三件满意的作品。
■十一岁的汤玛士和纳森从早上九点开始玩“地窖与恐龙”的游戏，一直玩到下午五点。第二天也是。第三天，他们玩到下午两点，决定暂时不玩了。
■九岁的雪莉窝在椅子上看一本书。她回家后继续读，连续三天，直到读完了。
■六岁的辛蒂和雪伦到树林里散步。很美的春天。她们一去便是四小时。
■丹第一次钓鱼便迷上了，他天天钓鱼，连着钓了三年。
在瑟谷，时间不受管制。时间的使用无所谓“有意义”、无所谓“浪费”。
时间在这里，是生命内在的律动。生命在进行之中，事件不断发生与结束，时间就随着每一个动作往前自然进行。
看到这里，我发现在瑟谷，孩子们沉醉于一件事的时候，他们从没有想过为什么要去做这件事，也不去想做这个有什么意义，而只是跟随内心的召唤去做了。这个召唤就是毫无理由的“想做”，是一种与生俱来的“生命本意”。就像一岁多的孩子自然就想自己走路，两三岁的孩子就是痴迷于把水从这个水杯倒那个水杯一样……这些在开始之前没为什么，就是生命发展的规律和本意。
当这种生命本意，被尊重、被允许，并没有外界的干扰和评判时，他们无比的专注，享受于那个当下，没有任何目的，自然也无需培养运用什么“意志力”。
这是孩子的天性，也是人的天性。如果我们静下来，也会发现曾经我们也有很多毫无来由喜欢的或想去做的事情，比如有些人就是喜欢车，收集车模以及各种相关车的咨讯，他熟知各种车的信息及性能，尽管他的工作与车毫无关系……
可惜我们没有在瑟谷，我们从小身边就开始充斥这样或那样的声音，我们所有做的事情被赋予了“目的"和“意义”，许多的事情没定义为”有用”或“没用”。于是车只能是个业余爱好，枯燥的工作仍然要继续……
以致于当我们想跟随内在的声音时，也会不自觉的环顾四周，怕引起什么反应，或是在没有达到外在所认可的结果时，自己也会在内心对自己评判无数次。于是即便我们跟随了内在的指引，但我们仍无法像瑟谷的孩子们那样心无旁骛的专注和享受。反而多了很多内心挣扎和纠结。
我不就是这样吗？我忽然发现，我一直受困于外在人各种建议和看法，内心有无数对自己的批判和否定。所以即使在做自己喜欢的事，却也无法真正的享受。
而所谓“生命的意义”，也是这种纠结产生的困惑。我忘了我正跟随着自己内心的召唤，走在这条路上。我只需坚定地走下去，且心无旁骛。生命的本意会带我不停往前。
原来真正的享受生命，是不需要去赋予生命一个意义，只要跟随生命的本意去做好了。就如我不用去对自己说，我做的事是为了影响多少人，其实我只是喜欢而已。那个过程就是极乐，就是享受。
美国科幻大片《奇异博士》里，拥有无上法力的黑暗势力，想追求 的不过就是“永生”，即时间在他那里永恒。可是时间是最公平的，它不会因为你是谁就快或慢一点。
只有当我们跟随于生命本意的驱动，沉浸与自己所爱之中时，我们会发现时间是长是短，是快是慢，也瞬间 没有了意义。忘记时间的存在，时间已经永恒，那一刻才是真正的与自己在一起，才是做自己！
正如我此时，写完这篇手记抬头已到凌晨一点，我内心是梳理之后满满的喜悦。
禁不住 感叹：宇宙就是一个圆，你所探索的终点往往就是起点，虽然看起来结论早在那里，却还是要走上一圈，才能得到，也许这就是生命之旅的目的和意义。
轻叩心扉
曾经我相遇“空心病”，但庆幸的是我还能感受到自己”生命的本意”，只是一时的失联，而当下有多少人已经空了心，而又有多少孩子正在失去心？他们还有机会去链接自己的生命本意吗？
