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从你的描述来看，你朋友圈发的内容现在已经删掉了，如果自己误删自己发的朋友圈是没办法恢复的，下面有两种逼不得已的补救方法。
1、去QQ空间查找，有可能你同时发布在QQ空间和微信朋友圈里面，你删除了微信朋友圈，QQ空间还是有版的，找到就可以了。
2、要朋友给你回忆，因为你发布了信息一定有朋友会看到权，给你点赞评论了，说不定对方能够回忆到。
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