Question

不做梦一觉到天亮是种什么样的体验？

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Answer 1

现在生活压力大，两班倒是企业不想留住人的心机，如果感觉有这种感觉可以考虑休息一段时间，调理身体，饮食习惯要戒掉烟酒，晚上尽量不喝提神醒脑的饮品比如茶，咖啡等，在起居室里布置比较温馨的颜色搭配床单，改善视觉冲击感，色彩对睡眠有缓和心情的，在者最好不要在睡前看太多手机和电脑，对于眼睛有刺激不要多看多想，床是拿来睡觉的不是拿来考虑想法的，看看周围环境风水有没有被打扰邻居关系要和谐，床最好朝位是南头北脚

Answer 2

总有人感觉自己一晚无做梦，睡眠质量佳，又或者认为做梦是睡得不好，其实梦一直都在，只是记忆问题！有人进入深度睡眠，因而一觉睡到天亮，完全忘记梦境；而有人夜长梦多，与梦反复纠缠，醒后感觉人很疲惫，其实是因为一直停留在浅度睡眠。

Answer 3

身体不好者，有时失眠。这时要注意白天得锻炼身体，做一些有意义的事，比如做做家务等。让身体忙起来，那晚上累得必然睡个好觉。不要做一些亏心的事，自己内心无愧。心里永远是平静的。到什么时候都能安然入睡。相反，哪些违法者莫不是战战兢兢度过一生。

Answer 4

认识的一朋友，因为不做梦，所以睡觉基本一动不动，只有淡淡的呼吸，自己晚上醒来，感觉很可怕，像睡在了停尸房一样，我另一个朋友，睡觉和我一样，梦多，经常动手动脚，睡觉不老实，有时候杵我一拳，剧痛血痛，他还打呼，有时候睡着了还傻笑，估计做到了啥子不可描述的美梦了，睡在他旁边，晚上真的快乐无比。

Answer 5

30岁之后终于开始做梦的人回答下吧，以前的时候睡眠时间大多只需要4-5小时就够了，12点之前从来没睡过觉，记录是玩游戏连续40+小时，而且绝对精力充沛，现在要6、7个小时，而且醒来时候还会感觉浑身乏力。再有就是记忆力也很受影响，当然，也许是年龄的问题也说不定。