怎样可以丰胸呀?
按摩丰胸源,每天沐浴或者是睡觉前都是最佳时机。双手放在乳房外侧,双手虎口向上百压。双手从内到外,用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。
补充营养。胸部的大小与遗传和后天度的营养有关。知
1.鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸道部变形。
食疗
猪蹄汤对女人来说,胸是很重要的,不仅能够突出形体的美态,还可以喂养可爱的宝宝。但是,这些作用的前提是丰满,爱美的女人都知道,猪蹄是个好东西,不仅口味独特,口感细腻,对皮肤也很好。
适当地吃点猪蹄,能让皮肤手感细腻,看上去白里透红。同时,猪蹄里营养价值很高,有丰富的胶原蛋白,有很好的丰胸效果。
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按摩
按摩的作用主要是促进胸部的血液和淋巴合理加速流动,让它建立良好的循环体系。
为了能够使双侧同时增大,最好同时进行,或者对双侧的按摩步骤统一,都可以使双侧胸部能够一致。
按摩要按照一定的顺序和方向,由下向上,由外向内,每天十分钟,给血液和淋巴流动方向一定的指导。
或者,用热毛巾,对双侧胸部进行热敷,结合上面的按摩方法进行揉按,促进它的增长。同时,按摩还能够降低乳房的疾病的发生率。