Question

一天喝多少水有助于减肥呢？

Answer 1

早上吃早餐之前喝杯白水，有助于碰冲清肠排毒，刺激肠胃的蠕动，把咋晚体内的垃圾和毒素排出去，有助于减肥，每天要喝1500毫升一2000毫李拿升水就笑扰歼差不多。

Answer 2

一般践行喝水减肥法时，人们大概一天需要喝水6到8杯，也就是1500--2000ml之间。人们可能有这样一个误区，即喝得越多越能减肥，其实，适量的水分就可满足需要，如果没有节制的饮水很容易导致身体血液循环不畅，反而影响新陈代谢，不仅不利于升陪饥减肥，还会导致眼袋、下吵返半身水肿肥胖、胃寒等情况，严重还乱做可能造成肾脏功能受损等。

Answer 3

喝8杯，真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水数指唤（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并逗衡非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」，对身薯凯体根本无济于事。

Answer 4

减肥期间一颂历衫天喝烂芦多少水比较合适？野腔

Answer 5

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