引起失眠的原因是什么？
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失眠和生活不规律，经常熬夜有关系，心理压力大也是造成失眠的一个原因，平时喝点眠活力茶，对改善失眠又有事半功倍的效果
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失眠的原因有的是因为压力太大，长期处在精神紧绷的状态下，导致失眠多梦，还有就是身体因素，身体健康状态不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。
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自身因素:如睡前吃得过饱
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心火 痰火还有就是心血不足
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