Question

亲人去世后如何从悲痛中走出来？

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Answer 1

失去亲人对谁都是一件极为痛苦之事，但人已离去，无力回天！换一个角度去想也许有助于你从悲痛中走出来。心理学专家告诉人们，治疗痛苦的唯一办法就是直面面对，接受人生这一悲剧。彻底承认亲人的确已离去，我们一点都无法挽回。那么，悲伤的时候，请你放声大哭，让泪水全部流出来。这种悲伤和泪水，是有治疗效果的，只要悲伤能在我们身体上自然流动，这份疗愈就会自然产生。

Answer 2

我今年53岁了，我29岁那年春天我妈到城里我姨妈家去玩，胃溃疡穿孔死在医院里，走的时候60岁，我连最后一面都没有见到，我接受不了这个事实，也许是我心理承受能力差，我没有从悲痛中走出来，那个时候我刚和婆婆分家第一年我有两个孩子家庭条件不好，总是在谴责自己没有尽到孝心，晚上想起我妈总是哭，枕头都被泪水打湿了，我老公知道我晚上在哭又不知道劝劝我，到九月我的精神彻底崩溃了，整晚都睡不着觉，有时想到死，医生说我是神经性抑郁症，现在我一直在药，睡眠还是不好，我现在后悔都来不及了，睡眠会折磨我一生。现在生活条件好了希望朋友们好好孝敬父母，不要跟我一样遗憾终生。失去亲人的朋友们赶紧从悲痛中走出来。

Answer 3

亲人离世后，首先是从心不认为他己经走了。而是每天吃饭还想喊他一起吃饭，当意识到亲人己经走了没了，那种撕心裂肺的痛是别人没法理解的，恨不得随他而去，想从痛苦无助中走出来，那必须靠自己看的开，给自己找活干。让法子不让自己闲着。转移自己的目标，一步步从痛苦深渊走出来。

Answer 4

亲人逝去难免伤心思念，难免睹物思人，我姥姥是去年3月份去世的，当时自己总是做梦梦到她，为了排解对她的思念，我不去她住的楼，不经过她住的地方的公路，以免勾起自己回忆，但是这样也会很想她，就翻翻照片看看，一年多过去了，情况好了很多。今年我爸爸5月份去世了，到现在我也不接受这个现实，所以就采取自欺欺人的办法，不去想他去世这个事，就认为他还活着，一旦有想爸爸的想法时我就拼命干活或者看各种杂志分散注意力，实在控制不了就大哭一场，尽量避免一个人独处，胡思乱想。朋友让我看一些佛教的书，知道轮回，虽然不太懂，但是对自己是一个安慰，不让自己纠结。

Answer 5

亲属们办理好我父亲的身后事，我当时想，父亲走了，伤心也是没用的，要化悲痛为力量，要改变自已，做一个别人做不到的事情，我要做到，别人做过的时情我不随从，一定要发明一件什么东西出来，而改变自已。而为自己树立出一个奋斗的目标。