一个人的时候会感到紧张害怕是怎么回事？
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心里紧张不是焦虑症，紧张是因为缺少自信和心理承受力弱一些，只有自信了，才不会紧张。提高自信的办法主要是多学习知识，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。同时需要提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。
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这个问题和你自己的本身有关。你可能是遇到什么不开心的事，或者是很后悔的事，心里很放不下。 这几天要想开一点儿，没有什么可过不去的，什么事都可以慢慢解决，放宽心想自己快乐一点儿，不要去想自己烦恼的事很后悔的事。开开心心的每一天，慢慢就会好的。
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这是一个人的正常反应
因为你没有习惯一个人
独立面对一切
有些时候
成长会让你明白一个人会变得越来越坚强
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就是孤独的感觉，害怕也是觉得心里没有安全感。
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你孤单了呗，找个男（女）朋友吧，不然还有沙雕网友唉
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