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如果不是长期饮用可乐等碳酸饮料,一般是不会导致骨质疏松的,但是不能长期饮用,而且超过35岁以上的人群也不建议饮用,35岁以后骨量流失比较严重,而碳酸饮料中含有咖啡因会导致钙流失加速,可乐等碳酸饮料中也含有一定量的磷酸,长期饮用也会造成体内摄入磷的量加大,超出机体自身的代谢能力,影响钙的吸收,容易导致骨质疏松。
治疗方法:
1、一定要多运动,适度的运动有助于总体钙量的增加。
2、要加强营养,多吃蔬菜水果及含钙高的食物,奶类,豆制品等,也可以补充维生素D钙软胶囊可促进肠道对钙、磷吸收,促进骨的形成,有防治骨质疏松的作用。
tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
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2、要加强营养,多吃蔬菜水果及含钙高的食物,奶类,豆制品等,也可以补充维生素D钙软胶囊可促进肠道对钙、磷吸收,促进骨的形成,有防治骨质疏松的作用。
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2019-05-29
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骨质疏松是由于人体内的钙质流失引起的
可乐中含有大量的碳酸,长期饮用会导致身体的钙质加速流失,会引起骨质疏松和牙齿松动,脱落等症状。
望采纳,谢谢
可乐中含有大量的碳酸,长期饮用会导致身体的钙质加速流失,会引起骨质疏松和牙齿松动,脱落等症状。
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适当补钙,吃点健力多氨糖就可以,多去室外活动。1.保持良好心态最关键,少发脾气,少郁郁,保持活泼开朗,心情舒畅2.改变饮食习惯,多吃水果,多吃菜,少吃油炸辛辣的东西。3.保持良好的生活习惯,适当运动,不熬夜,保持大便通畅,作息规律。
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