Question

晚上总是睡不好咋回事？

Answer 1

病情分析：晚上总是睡不好受很多因素影响。首先，闭眼可以有效改善睡眠，睡觉前可以听些安静的音乐，深呼吸可以帮助睡眠。同时，也可以进行心理咨询，也可以向朋友倾诉发泄情绪，以保持轻松的心情，服用些促进睡眠的药物，如安神补脑液和安神宁胶囊。最后，可以多吃一些谷维素、多维生素的食物以及多吃水果蔬菜。

Answer 2

你要找一下自己，为什么晚上总是睡不好？原因找到。你才能解决问题。

Answer 3

如果你是男士，喝点酒解解乏，入睡容易些。女士的话，喝杯牛奶吧。