男人补精吃什么食物，有什么办法？
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多吃些枸杞还有多吃些羊肉，再着去保健品店拿着补血益精的补品，同时进行效果很突出。
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一般不太好补，还是去正规男科做一下检查，中药调理一下吧。但是适当多吃泥鳅鱼，含锌多的食物，如牡蛎，洋姑娘等，对男人还是有一定好处的
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最主要，要吃一些维生素特别维生素 e对男性的精子是有一定好处的吃一些路边，狗鞭，海马，等等
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一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20—40岁是其活力最好的时候，也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都是无生命力的。男人一般吃什么补精子呢？可以同时富含锌、硒元素和蛋白质的食物。
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应该是食补，吃一些牛羊肉之类的增强体力，如果是年轻人的话，最好是正常吃饭，不要多响，身体健康
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