Question

夏天老掉头发，怎么办？

Answer 1

夏季掉头发可以注意以下事项：

避免太阳暴晒：夏季防掉发应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好是戴遮阳帽或撑遮阳伞。当头发被曝晒以后，回家后应立即让头皮和头发冷却下来。 

少吃冷饮：夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。 

充足的睡眠：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。 

补充蛋白质：夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。 

不必每天洗发：洗头最好隔天一次，且尽量不要用碱性洗头水，应该用中性或者酸性洗发水。洗完头要用护发素，洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，湿发不要外出。 

按摩放松头皮：头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。  

避免过多的损害：一般来说，烫发染发一年之内最好不要超过3次，否则头发会因受到较大的损害而不能恢复!然而，夏季避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

Answer 2

掉头发的原因可能是，营养摄入不足，众所周知，蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但是在夏天，天气太热，人们总喜欢吃些清淡的食物，对于肉类的摄入减少，就造成人体蛋白质供给不足，头发就容易脱落。
吃冷饮过多，有研究表明在夏天如过量吃生冷食物，比如冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。
热辐射过强，夏季阳光很烈，热辐射对人体的头部皮肤产生强烈的刺激，造成头发脱落。
保持愉快的心情，注意营养均衡，少吃刺激性食物，多摄入含维生素钙等的食物，保证充足睡眠，多补充优质蛋白质。

Answer 3

你这种情况属于季节性垂发。
夏天是最容易掉头发的时候。洗头时可以用指腹轻轻按摩头皮。刺激性血液的循环，在日常生活饮食中多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃黑豆、黑芝麻、核桃等，可以显著提高头发的食品质量。

Answer 4

Answer 5

1、
夏天紫外线比较强，应该避免头发长期处在大太阳中，平时出门的时候可以打伞或者戴帽子
2、
多补充含有铁，锌和维生素的食物，多吃水果
3、
夏天天气酷热，许多人都喜欢喝一罐冰的饮料，这个习惯要戒掉，少喝冰饮
4、
不要生气，保持愉快的心情。