Question

节食减肥会不会反弹？

早上吃饱，中午不吃饭，晚上吃一点点
这样会不会反弹？

Answer 1

会，减肥的最好方法，是节食加运动，只有良好的减肥习惯，天天运动才更好的减肥，才能让你的减肥更持久，节食减肥容易反弹，坚持更不容易！

Answer 2

很多人都有节食减肥的经历，最快的时候，一个月甚至可以减2-3十斤，这种减肥的方法前期会快速减掉体内的水分，也包含一些肌肉和矿物质，实际上脂肪并没减少那么多，当恢复饮食之后，水分又快速的回来了，而且长期低热量模式，会让脂肪合成的能力大大增强，

Answer 3

要是能坚持节食就不会反弹，一旦坚持不下去那也会反弹的。