Question

我得了抑郁症吗？

得抑郁症患者外表看起来很“乐观”、“友善”、“快乐”、“心思少”。但都是假装出来的，不想让别人看出来他过得不好，不想给别人添麻烦。那外表看起来不开心、不乐观、心思多、不快乐的人，从小就这样的，他是不是也得抑郁症了呢？

Answer 1

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 2

我觉得不是吧，我妈妈抑郁症严重的时候，很难装得很开心。装开心本来就消耗很多精力，比如有的人白天工作是个开心果，晚上回家后变黑脸神，是正常的。因为他们在白天表演开心果花掉了他们所有的精力，体力，意志力。回家了就选择一种最节能的方式。我觉得你有类似抑郁的状况，但是不至于抑郁症。我建议你先自我暗示（不要假设自己是抑郁症），不要过度的焦虑，焦虑会使人陷入恶性循环。

我建议你多点休息，因为这样可以恢复意志力，觉得压抑的时候可以吃点甜食或者甜饮料，甜食可以恢复血糖恢复意志力。但甜食不要成瘾。适量的运动也能分泌多巴胺，令人愉悦。建议有时间走路半小时，走路是最好的运动。

以上是我假设你不是抑郁症，我个人也不认为你到达抑郁症的情况。但是我不排除你有或者会有抑郁症。我妈妈是抑郁症患者，我要告诉你，就算真的是抑郁症，也并非什么天大的事情。事实上很大部分人都有抑郁的情况，只是有的人去看了医生，有的没有去。

Answer 3

其实外表看起来不开心、不快乐、心思多的并不代表着得了抑郁症，有些只不过是性格比较内向罢了。
一般得了抑郁症有十个表现方面，给你列举一下:
第一、心情低落，表现出情绪比较低，高兴不起来。
第二，出现兴趣和愉快感的丧失，主要表现是感觉到对什么事情都没有兴趣，或者是感觉到愉快感的丧失、消失。
第三、劳累感增加或是活动减少的一个精力降低，表现出来的是稍微的做一些事情就会有明显的疲乏无力感。
第四、出现注意力集中困难，注意能力降低。
第五、出现自我评价和自信心降低，认为自己没有本事，没有能力。
第六、有自罪观念或是没有价值感，即使轻度发作的抑郁症患者当中也可能会有这样的表现，觉得自己没有存在的价值。
第七、认为前途暗淡悲伤，没有未来。
第八、自伤自杀的观念或行为，对这类患者出现自杀、自伤的想法或行为的时候，要特别注意防止出现意外事件、恶性事件。
第九、出现睡眠障碍，可能会表现为睡眠增加或者是睡眠减少。
第十、出现食欲的变化，例如食欲下降引起的体重减轻或者是食欲增加引起的体重增加，往往体重变化在5%左右。
如果发现自己有抑郁症的倾向，不要害怕，及早及时的去治疗，现在医学发达很容易看好的。给自己鼓劲加油！

Answer 4

随着现代生活节奏加快，人们的生活压力也越来越大，精神方面也承受着巨大的压力，每个人或多或少都会有抑郁情绪出现，区别是时间的长短和抑郁的程度。抑郁情绪如果长时间没有排解，那么就变成了抑郁症。在大多数人的印象中，抑郁症仅仅只是心理疾病的存在，实际上这种心理问题对我们的身体健康也会造成极大的伤害。
抑郁症是一种危害性非常大的慢性疾病，它不仅折磨人们的心灵，也会损害人的身体。
饱受抑郁症困扰的患者，存在七大健康隐患。
1、诱发躯体疾病：
抑郁症患者患心脏病的危险性增加2倍，遭遇中风的概率增加3倍。常见的诱发表现为，食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。患者亲友心理上饱受很大的痛苦和折磨，工作状况也受到一定影响
2、思维长期消极悲观：
抑郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。
3、缩短寿命：
美国一项历经四十年的研究发现，由抑郁症导致功能失调而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。
4、损害社会功能：
患抑郁症后，通常表现为思维困难，睡眠障碍，食欲下降，脑力劳动效率明显下降，很难胜任日常工作，还会使人体免疫功能下降，使社会工作和生理能力下降。
5、加重家庭负担：
抑郁症的治疗需要持续很长的时间，期间所应用的药物，所参加的心理治疗，所做的护理工作会耗费大量的人力财力，对家庭造成经济上的负担。
6、功能下降：
长时抑郁会导致思维困难，脑力劳动的效率明显下降，影响大脑运转，头昏，记忆力下降。
7、自残，甚至自杀倾向
抑郁重度患者很容易思想走极端，悲观厌世，感觉活着没什么人生意义，甚至最终走上自杀的道理。
广东嘉盟医药有限公司精神科专家张教授对此表示：“抑郁焦虑对身心造成的痛苦和对工作、生活所造成的损失，远远大于药物的副作用。在药物选择时，应严格使用正规厂家的抗抑郁药，需要综合安全、有效、方便、经济、快速，副作用少等因素。以及配合心理治疗，而且越早治疗效果越好，可以获得更多的完全缓解机会。临床经验也表明，通过规范治疗的患者是完全可以实现临床治愈康复，让患者重获新生。”

Answer 5

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法