为什么健身感觉肥肉增多？
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健身没瘦反而胖了有两个原因，第一，这是因为你的身体经过一定的锻炼后，正处于适应的阶段，你的脂肪变成了肌肉，而肌肉比脂肪的密度大，这是好的现象，第二，如果你在运动完之后暴饮暴食，就会出现增胖的现象。
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健身是不可能导致体脂增加的，如果你出现了这种状况，你要考虑你平时的锻炼会不会出现什么问题，从而没有达到减肥的效果，减肥期间体脂增加更重要的一点就是饮食出现了问题，饮食不规律等等都可能造成这种情况。
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健身可能会让身体更强壮，所以感觉自己比原来胖了，这个是正常现象，坚持下去就好了
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