中医怎么调理失眠？
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中医治疗失眠应根据自身身体情况制定方案，如实证，对于心火较旺者，可用清心火、安神类中药，如温胆汤进行治疗；肝火较旺者，可用龙胆泻肝汤等；气血不足者，可用归脾汤等治疗失眠；若失眠由于紧张、焦虑等情绪造成，可用安神定志丸等调节；对于阴虚、阴血不足者，可用柏子养心丸等调节睡眠。建议失眠患者早睡早起，保持环境安静，心情舒畅，避免生气，饮食宜清淡，也可食用枸杞、红枣、莲子等改善睡眠。
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今天就给大家分享2个可以说是 “天然安眠药”的小妙招。
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躺在床上半个小时还没睡、半夜总会醒来，醒来后无法再次入睡等，这些问题都属于失眠中的一种，如果一周有三天有这些情况，并且持续了3个月，说明你的失眠症状比较严重。
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看你哪种失眠啊，我可以给你预约我们的王大夫，线上跟你交流了解你的情况然后制定治疗方法，你可以私信我
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