晚上睡不着怎么办？
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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晚上睡不着有几种情况，如睡困难多半跟患者思虑过度有关系，另外有可能睡眠环境有关，环境太吵睡不着觉，有些患者身体不舒服，或者是身体有什么创伤疼痛也会干扰休息。首先要看具体情况具体分析。要把睡眠自然规律，困了想睡觉了再上床。
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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