Question

工作压力很大的情况下，如何缓解？

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Answer 1

工作压力很大的情况下，我们应该适当的放松身心，比如说泡泡温泉，听听轻音乐，出去旅行或者是购物，爬山来缓解自己的压力。

Answer 2

可以进行锻炼，读书来缓解工作压力，做一些自己喜欢的事情，也可以缓解。

Answer 3

暂时让自己脱离工作一段时间，哪怕只是一刻钟，让自己听听音乐，去喝杯咖啡，做做舒缓运动等等

Answer 4

每天看一部电影，平时多做运动，呼吸一下新鲜的空气，和家人宣泄一些自己的压力，也是可以的。

Answer 5

这节身心舒缓课程由David教练为大家呈现，课程时长20分钟，难度2颗星。压力通常来源于生活和工作中，当你被压得身心俱疲时，动感单车这项有效的自我减压方式值得你尝试。完整视频请私信获取。