Question

现在男19岁170cm，19岁到19岁只长了1cm，以后还有机会长高吗，可以长到175吗？

现在男19岁170cm，19岁到19岁只长了1cm，以后还有机会长高吗，可以长到175吗？今年暑假我就会天天去跑步，早睡早起，还可以长高吗？我感觉现在已经长得很慢了 有没有希望一个暑假再长3cm？

Answer 1

还是有机会的，有的人发育慢长的晚，正常长身高可以到25岁，19岁的年龄还是在青年期，通过合理的锻炼搭配合理的饮食营养还是会长高的，年轻人长身体一定要睡眠充足，所以合理的睡眠一定要保持，晚上不要熬夜。
饮食：每天早上必须有豆浆或牛奶，鸡蛋和面包，牛肉等等。
锻炼：跑步，跳绳，压腿等等。
睡眠：晚九点～早五点，八小时即可（可以按照季节不同来调整起床时间。）
祝你健康！

Answer 2

你需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长；如果你不怕别人笑话，你也可使用这个方法效果会给好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持这样做，很快就会长高了

Answer 3

还有长高机会的，多锻炼，男生的发育期比较晚。

Answer 4

有机会的，有些人大学还长了3cm，最好去骨龄测一下，配合科学的方法

Answer 5

可以每天增加60个深蹲跳