Question

献血前后应该注意些什么

Answer 1

在献血前后请您尽可能适当休息，保证充足睡眠。献血前两餐不要吃油腻食物。要吃一些清淡饮食，也不要空腹献血，防止血液浑浊，献血前两天如感冒、发烧、咳嗽等和女同志月经期间应暂缓献血。
在献血中，您不要精神紧张，要同医务人员密切配合。在献血后一、两天内您不要做剧烈运动，针眼要保持清洁，以免发生感染。同时献血后应适量吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，以促使血液成份尽快恢复。切忌暴饮暴食。
正常的献血不会引起身体的不适的，许多身体不适或出这关那样的问题都与心理作用或其它事可能有关，正常献血后适当休息几分钟就不会有什么不适感。实际上所捐血时只是身体内很少的一部分（总血量的1/20），对正常血液循环没有影响。如果您还不放心，可以约几个朋友一起来，情绪就会很轻松了。