Question

胃炎怎么保养

Answer 1

一、
注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，每日三餐均应为营养均衡的膳食。
二、
避免各种刺激饮食，如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等
。同时避免食用过硬、过软
、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽，这样使食物充分与唾液混合，以助消化和减少对胃的刺激。
三、食物宜营养丰富，富含多种维生素，宜少糖类和蛋白质，对酸性食物也应避免。
四、胃炎患者应戒烟。吸烟影响胃粘膜的血液供应及影响胃粘
细胞的修复与再生，并可引起胆汁反流入胃，致使胃炎加重。
五、胃痛时，尽量把腰带松开，平时也尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。晚上经常出现胃酸逆流的患者，最好采用右侧在上，左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，即可避免胃酸逆流。经常胃炎的人不要在激烈运动前或后马上进食，以防胃部负荷过重，诱发胃炎，实在忙着上运动场时，宁可饿肚子，也不要饱食。

Answer 2

我来告诉你一个食疗的方法吧
干馒头片、馒头、南瓜、小米粥、鸡胗、木瓜、山楂、大枣、山药。
上面我选择了一些日常生活中可以很容易买到的食物。你尽量多选择的吃这类食物。
还有，就是冷的、辣的、刺激性的食物，都要能避免就避免。正所谓三分治七分养嘛。
=====================================
希望我的回答能够帮助到你，望早日康复。

Answer 3