Question

很累的情况下有时会睡醒之后动不了

Answer 1

恩，男朋友有过这种情况，所以一起查询过这类情况。
这是梦魇，俗称“鬼压身”或者“鬼压床”
是由于多种原因，一般是白天过度劳累导致直接由轻微睡眠过渡到深度睡眠，你的大脑是清醒的，但是身体已经深度睡眠了，所以你无法调动自己的肢体，甚至眼睛。在这种情况下你会害怕。
解决方法：
1
适当休息，注意调节工作强度。
2
再出现这种情况，强迫自己对自己暗示说，这
是做梦，这是做梦，然后闭上眼睛继续睡，不要挣扎。
3
一般头部是可以动的，你可以用力晃头，也许能醒。