青春期晚上做什么运动有利于长高

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迮又柔诸思
2019-12-29 · TA获得超过2.9万个赞

知道大有可为答主

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你好
一般青春期
是长个的最好时期了
那么你多做些有氧运动
跑步
打篮球
踢足球
如果有条件的话
多游泳最好了
那样不只能长的块
而且身材也会很匀称的
在次多补充营养
多喝牛奶
多吃含钙质的食物
祝你有个好身高

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