如何能够一个月之内健康增肥?

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淳于春犁璧
2020-04-05 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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水果减肥法小贴士
1
.每日吸收的热量不得低於800-1000
Kcal一天
2
.只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。
3
.不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。
现在减肥方法五花八门的,不过喝茶减肥下过确实不错。比如喝
肖大肚子
减肥茶。效果很理想。
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