Question

为什么很容易上火？

Answer 1

上火分两种：实火和虚火
80%以上的人都是因为虚火引起的上火，真正因为实火引起的上火其实真的很少
虚火主要是因为人体的阴液遭到大量的亏损导致人体不得阴液的滋养，阴阳不得平衡引起虚火上浮，例如：熬夜、长时间食用火锅、经常蒸桑拿、大量食用辣椒、大量出汗等情况都会出现阴液亏损的情况。
实火引起的上火由于情况很少，常在夏天出现，其他季节也可形成但较少，中热暑可能就属于这种情况
上火的人由于不能区分是什么原因引起的上火，常服用广东凉茶的衍生饮料，会导致人体内的阳气被大量的卸去，从而人体形成阴阳两虚，虽然现在的症状已经消除，但是复发的现象却时有发生，所以要在治疗时正确区分是实火还是虚火。
虚火患者首要的是引火归元，可以选择胡椒

Answer 2

别想太多,每件事都会有它该有结局!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。v
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、
冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助
于
舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋
友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
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祝你有一个好心情