Question

累了，怎么办？

Answer 1

如果你是想改变自己，那请你不妨先用30分钟来做放松（尽量放松自己的每一块肌肉，想象出自己在何时是最放松的），然后再用30分钟想象自己所期待的形象（坚持21天），然后为自己定下目标，向着目标向前，不要回头，相信你会有很大的收获！
如果你只是想忘记某些事物，那你可以向上面一样，先放松，接下来什么也不要想，然后在自己的大脑中，想象着自己压根就不认识那人（事），用意是想象你已忘记，尽量不要被外界所打扰，一样坚持21天！
如果是想减压，那么依然像上面那样先放松，然后什么都不要想，之后睡上一觉，记住制定目标可以，但具体的实施千万不要去想，甚至连5分钟以后的事都不要去想！如果配上自己喜欢的歌曲，效果更好（尽量以轻音乐为主）记住放松的时间等都尽量达到30分钟！
建议你去看戴尔.卡耐基的系列丛书！
愿你的人生更美好，生活更快乐！记住用微笑面对人生，你将收获很多！
还有，记住一次只做一件事！

Answer 2

多休息。静下心来、什么都不要去想。过去的事就让它过去、调整好心态、多听听音乐、带上耳塞、这个世界全不关你事。

Answer 3

一个人躺在床上带上耳麦，静静的听听音乐，就会忘记所有的疲惫…满意请采纳谢谢！

Answer 4

把心放松、可以去一个有大自然的地方清静一下、整理一下思绪。想好了还是要回来面对事实！

Answer 5

你可以尝试着听听轻音乐，然后全身放松，美美的睡一觉。